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【养发护发小知识】
Jun 14,2024 | BEYOURDIARY GLOBAL
【养发护发小知识】
1. 头发清洁:
做好头发清洁是头发健康的基础，日常需及时清洗头发。
2.学会梳头:
梳头能刺激头皮血液循环，每天睡前梳头50次，养发的同时还能助眠。
3.避免频繁烫染:
减少烫染发造成的危害。
4.养成规律作息习惯:
熬夜容易导致脱发。
5.保持适当的运动量:
适当的运动量能够加快新陈代谢，促进血液循环，帮助毛囊吸收营养。
6.学会舒解自身压力:
精神压力过大是造成头发早白、脱发的原因之一，所以平时要学会舒解压力，保持良好情绪。
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