【養髮護髮小知識】

Jun 14,2024 | BEYOURDIARY GLOBAL

【養髮護髮小知識】

1. 頭髮清潔:

做好頭髮清潔是頭髮健康的基礎，日常需及時清洗頭髮。

2.學會梳頭:

梳頭能刺激頭皮血液循環，每天睡前梳頭50次，養髮的同時還能助眠。

3.避免頻繁燙染:

減少燙染髮造成的危害。

4.養成規律作息習慣:

熬夜容易導緻脫髮。

5.保持適當的運動量:

適當的運動量能夠加快新陳代謝，促進血液循環，幫助毛囊吸收營養。

6.學會舒解自身壓力:

精神壓力過大是造成頭髮早白、脫髮的原因之一，所以平時要學會舒解壓力，保持良好情緒。

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